женский курс
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
Следующие курсы: онлайн - 5 августа, очно - 3 сентября!
женский курс
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО

Онлайн - с 5 августа,
очно - с 3 сентября!!!

Александра Минжулина

Автор курса
Специалист по реабилитации мышц тазового дна
В этом курсе я объединила свои опыт и знания за 13 лет непрерывной практики и работы с женщинами.

Убеждена, что волшебной таблетки нет, поэтому исповедую целостный подход к оздоровлению тела.

ВАМ ТОЧНО НУЖНО НА КУРС, ЕСЛИ:

  • У вас бывает стрессовое недержании мочи
  • У вас стоят диагнозы: полипы, эндометриоз, миома
  • У вас опущение 1-2 стадии
  • Бывает нарушение менструального цикла (болезненные месячные)
  • Хотите восстановиться и поддержать здоровье после операций на области органов малого таза
  • Хотите подготовиться и восстановиться после родов
  • Хотите подготовиться к периоду менопаузы
  • Хотите скорректировать вес и укрепить тело изнутри
Также курс будет полезен всем, кто хочет профилактировать вышеперечисленные диагнозы.

НА КУРСЕ ВЫ УЗНАЕТЕ:

Об упражнениях для восстановления тонуса вагинальных мышц после родов
Об упражнениях для подготовки к здоровой беременности и родам
Об упражнениях, позволяющих нормализовать гормональный фон
О предотвращении возможных осложнений после родов и профилактики возрастных изменений, таких как опущение матки, недержание мочи и прочих дисфункциях
Об упражнениях, способствующих отдалению климактерического периода и снижению остроты его проявлений
О том, как совмещать интимную гимнастику с привычным нам фитнесом
…и о многом-многом другом!

⚠️ ВАЖНО! заниматься правильно, и знать, что многие дисфункции (от стрессового недержания мочи до выпадения матки) легче предупредить, чем лечить или прибегать к оперативному вмешательству!

⚠️ВАЖНО заниматься правильно, и знать что многие дисфункции (от стрессового недержания мочи до выпадения матки) легче предупредить, чем лечить или прибегать к оперативному вмешательству!
ОЙ, ЧТО МЫ ДЛЯ ВАС ПРИГОТОВИЛИ...
Очный формат
Продолжительность курса - 1 месяц.
Доступ к курсу 3 месяца.



24 500₽

ПОДРОБНЕЕ
Онлайн формат
Продолжительность 1 месяц.
Продолжительность практических занятий, обратной связи от автора курса, куратора курса - 2 месяца.
Доступ к курсу 3 месяца.

18 500₽

ПОДРОБНЕЕ
ОЙ, ЧТО МЫ ДЛЯ ВАС ПРИГОТОВИЛИ...
Очный формат Старт 3 сентября
Продолжительность курса - 1 месяц.
Доступ к курсу 3 месяца.

24 500₽

ПОДРОБНЕЕ
Онлайн формат Старт 5 августа
Продолжительность 1 месяц.
Продолжительность практических занятий, обратной связи от автора курса, куратора курса - 2 месяца.
Доступ к курсу 3 месяца.

18 500₽

ПОДРОБНЕЕ
Комплексный подход
 Различные техники
На курсе вас ждёт:
1
женская йога
Помогает минимизировать хронический стресс, выравнивает гормональный фон, поддерживает здоровье суставов, груди , делает тело более гибким, а значит - здоровым.
2
Гипопрессивная гимнастика
помогает восстановить рефлекторные функции мышц тазового дна, укрепить их, улучшить кровообращение в органах малого таза, что способствует профилактике застойных явлений, которые ведут к образованию кист, полипов. Укрепляет центр тела, избавляет от грыж, протрузий, стабилизирует диастаз, уменьшает талию безопасно для мышц тазового дна, делает живот более подтянутым, упругим, а главное, здоровым.
3
интимная гимнастика
укрепляет поверхностные мышцы тазового дна, сфинктеры, способствует улучшению микрофлоры влагалища, вследствии чего улучшается сексуальная функция, исчезает сухость влагалища.
4
информация по основам сбалансированного питания
улучшает работу ЖКТ, избавляет от запоров и вздутия живота, что является одной из частых причин дисфункций органов малого таза
5
психогимнастика
позволяет экологично «утилизировать» негативные чувства, эмоции, которые «застревают» в теле и впоследствии могут переходить в заболевания.
После прохождения курса вы попадаете в закрытое сообщество поддерживающих занятий, где я продолжаю помогать участницам улучшать свое здоровье, делюсь знаниями как улучшить результат, полученный на курсе.
Запись на следующий курс уже идет!
ВОПРОС - ОТВЕТ
отзывы наших участниц